5 Baby Hinweise, die Sie kennen sollten

Alle werdenden Mütter wollen wissen, wie sie ihre Chancen haben eine schnelle, relativ schmerzlose Lieferung ein gesundes Baby zu erhöhen können. Es gibt ein paar wichtige Dinge, die Sie tun können, um den Prozess auf Sie und Ihr Baby zu erleichtern. Die wichtigste Vorbereitung wird in Ihrem Kopf stattfinden.



Helfen Make Your Geburt Easier (immer Fragen Sie Ihren Arzt vor dem Versuch einer Routine):



(1) Eine der besten Baby Lieferung Tipps, die Sie erhalten können ist, Ihre Meinung zu verwenden. Üben Sie tiefen Meditation monatelang führen bis zu Ihrem Fälligkeitsdatum. Dies wird nicht nur können Sie sich mit den Schmerz, die mit jeder Geburt kommt, sondern auch helfen, die Ihnen zu konzentrieren, und drücken Sie richtig wenn benötigt.



2. Praxis gesteuert täglich atmen. Wie der spätere ein Teil der Schwangerschaft bis kriecht, werden Sie bereit für die Kontraktionen Wenn sie kommen.



3. Yoga ist schnell zu einem der am meisten empfohlene Baby Lieferung Tipps in diesen Tagen. Yoga nicht nur stärkt Ihre Körper, sondern ermöglicht es Ihnen, Ihre geistiger Konzentration und bessere Kontrolle zu verbessern Ihre Atmung, so dass es eine facettenreiche Übung mit vielen Vorteilen.



4. Mieten Sie eine "Doula" um die Lieferung zu erleichtern. Die meisten Leute mieten ein Hochzeitsplaner für ihre Hochzeit, Financial Planner, mit ihrer Altersvorsorge zu helfen: So warum keine professionelle Ausbildung in Geburt (Doula)? Sie können helfen, Sie machen Sie sich bereit für Geburt, während der Geburt und sogar helfen Ihnen durch die ersten paar Wochen des Seins ein Elternteil. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass verbrachte Zeit Ihr Kind Geburt kann um fast 40 % mit dem Zusatz von Doula oder Mid-wife reduziert werden, wie einige Traditionalisten auf sie verweisen können.



5. Scheuen Sie nicht von einem PDA. Je mehr natürliche ist eine Geburt, desto besser ist es für das Baby. Jedoch wenn Sie sonst gesund sind und in extreme Höhe von Schmerzen: die Epiduralanästhesie können Sie entspannen, wenn alle anderen Methoden fehlschlagen. Ihr Arzt Lieferung wird prüfen, ob Sie ein PDA oder nicht haben können (Gesundheitsrisiken sind möglich mit bestimmten Vorerkrankungen Gesundheit).